Dieta redukcyjna 1600 kcal

Dieta zawiera 7 indywidualnie zbilansowanych jadłospisów ze sporymi, sycącymi, lecz lekkostrawnymi posiłkami oraz proponowaną suplementacje w celu wyrównania niedoborów żywieniowych. Dodatkowo zawiera jeden cheat day, który pozwala spożywać produkty spoza diety i dalej chudnąć. Polecana w celu schudnięcia dla osób aktywnych fizycznie do 65 kilogramów, lub osób o mniejszej aktywności fizycznej do 75 kilogramów.