Abonament dietetyczny

Abonament dietetyczny to nic innego jak kompleksowe prowadzenie moich podopiecznych w drodze do osiągnięcia wyznaczonych celów sylwetkowych. Tworzę indywidualne plany żywieniowe, dzięki którym cały proces jest łatwy i przyjemny. Staram się wybierać wysoko objętościowe posiłki przygotowywane z łatwo dostępnych produktów. Uczę prawidłowych nawyków żywieniowych, aby po zakończeniu współpracy każdy był w stanie utrzymać wypracowane efekty. Zapewniam wsparcie i pomoc w kryzysowych momentach.

 

 Czytaj więcej

Dietetyk Jakub Puchalski

Jestem dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem w zawodzie. Posiadam ogromną wiedzę, która umożliwia mi pracę zarówno ze zdrowymi ludźmi, chcącymi poprawić swoją sylwetkę, jak i osobami borykającymi się z chorobami przewlekłymi. Według moich założeń dieta powinna być prosta w utrzymaniu oraz powinna uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Posiadaną wiedzę przekazuje innym za pomocą organizowanych szkoleń i webinariów. Dietetyka jest moją pasją, a widok zmian zachodzących u moich klientów napawa mnie dumą.

Czytaj więcej

 

trener

Pakiet Basic: 379 zł

  • Pierwsza konsultacja telefoniczna przed rozpisaniem diety (tylko w UE)
  • 7-dniowy jadłospis startowy
  • +1 nowy jadłospis na miesiąc
  • 4 kontakty mailowe na miesiąc
  • 2 konsultacje telefoniczne na miesiąc
  • 2 możliwości zmian w jadłospisach na miesiąc
  • zalecenia odnośnie diety i suplementacji
  • „Cheat day” pozwalający zjeść ulubione potrawy/produkty spoza diety

Najczęściej wybierany

Pakiet Pro: 479 zł 

429 zł  Promocja!

  • Pierwsza konsultacja telefoniczna przed rozpisaniem diety (tylko w UE)
  • 7-dniowy jadłospis startowy
  • do 3 nowych jadłospisów na miesiąc
  • nielimitowany kontakt mailowy
  • 4 konsultacje telefoniczne na miesiąc
  • 4 możliwości zmian w jadłospisach na miesiąc
  • zalecenia odnośnie diety, suplementacji i treningów
  • „Cheat day” pozwalający zjeść ulubione potrawy/produkty spoza diety
  • Alternatywne systemy i zalecenia żywieniowe w razie wyjazdów, imprez, lub innych eventów niepozwalających trzymać regularnie diety
  • Regularna edukacja żywieniowa z dietetykiem
  • Analiza wyników badań krwi

Pakiet VIP: 599 zł

  • Pierwsza konsultacja telefoniczna przed rozpisaniem diety (tylko w UE)
  • 10-dniowy jadłospis startowy
  • indywidualne nowe jadłospisy
  • nielimitowany kontakt mailowy
  • nielimitowane konsultacje telefoniczne
  • nielimitowane możliwości zmian w jadłospisach
  • zalecenia odnośnie diety, suplementacji i treningów
  • „Cheat day” pozwalający zjeść ulubione potrawy/produkty spoza diety
  • Alternatywne systemy i zalecenia żywieniowe w razie wyjazdów, imprez, lub innych eventów niepozwalających trzymać regularnie diety
  • Regularna edukacja żywieniowa z dietetykiem
  • Analiza wyników badań krwi
  • Suplementacja nootropikami oraz peptydami

Dieta redukcyjna 1600 kcal

 

Dieta redukcyjna
1800 kcal

 

Dieta redukcyjna
dla otyłych z elementami dietoterapii 2200 kcal

Dieta wegetariańska
1600 kcal

 

Dieta wegetariańska
1800 kcal

 

Dieta dla sportowców
2800 kcal

 

Odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do wymarzonej sylwetki

warzywa

Abonament dietetyczny

Jeśli osiągnięcie określonych celów sylwetkowych sprawia Ci problem, skorzystaj z mojej pomocy w postaci abonamentu dietetycznego. Pokażę Ci, że dieta nie musi być nudna i monotonna, a wręcz przeciwnie.

Czytaj więcej
ramie

Moi podopieczni

Wśród moich podopiecznych są osoby charakteryzujące się ogromną determinacją w dążeniu do postawionych sobie celów. Z moją pomocą praca nad sylwetką nie stanowi większego problemu. Poznaj moich podopiecznych i dołącz do ich grona.

Czytaj więcej
wideo

Materiały wideo

Wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych to proces, podczas którego należy nauczyć się odpowiedniego podejścia do diety i treningu. Jako dietetyk staram się przekazywać zdobyta wiedzę w postaci materiałów wideo czy krótkich poradników.

Czytaj więcej
ikona sylwetki ciała

Metamorfozy

U każdej osoby metamorfoza sylwetki przebiega w inny sposób, ale za każdym razem jest to spektakularna zmiana, która napawa mnie dumą. Jeśli jesteś ciekaw zmian sylwetkowych moich podopiecznych, koniecznie obejrzyj przegotowane zdjęcia.

Czytaj więcej
jedzenie

Jadłospisy

Zakup gotowego jadłospisu jest doskonałą alternatywą dla indywidualnych planów żywieniowych. Mimo że dieta nie jest dopasowana wyłącznie do Ciebie, oferuje na tyle duży wybór wariantów, że łatwo znajdziesz odpowiedni dla siebie.

Czytaj więcej
kalkulator

Szkolenia i webinaria

Szkolenia i webinaria to doskonała opcja, aby dokształcić się w zakresie diety i zdrowego trybu życia. Na prowadzonych szkoleniach uczę, jak prawidłowo komponować posiłki, dobierać suplementację oraz obalam najpopularniejsze mity żywieniowe.

Czytaj więcej